Запеканка с курицей и брокколи рецепт

Автор: Егор Горохов, читатель и автор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке

Запеканка с курицей, картошкой и брокколи. Курицу нарежьте небольшими кусочками, картошку — кружочками, лук — половинками или четвертинками колец. Форму для запекания смажьте маслом. Выложите в неё лук, поверх него — курицу, а после — картошку и соцветия брокколи.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Мясо нарезать небольшими кусочками. Посоить, поперчить. Брокколи разобрать на соцветия помыть и поместить в форму для запекания к мясу.

Для приготовления этого симпатичного диабетического блюда нам понадобятся:. Куриное филе вымыть, зачистить от пленки и нарезать небольшими полосками. Мясо выложить в форму для запекания, по вкусу посолить и приправить молотым черным перцем. Смазывать форму не нужно. Брокколи разобрать на соцветия. Промыть хорошо горячей водой.

Похожие статьи

• Рецепты из куриной грудки от скрипкиной - Вторые блюда из курицы. В категории 85 рецептов
• Рецепты из курицы в мультиварке с картошкой рецепты
• Как вязать курицу с - Алеша
• Рецепт простых картофельных запеканок - Картофельные запеканки, 84 рецепта фото рецепты / Готовим