Многие женщины, которые недавно стали мамами, переживают о том, что диета во время грудного вскармливания станет для них тягостной, сложной, создаст массу ограничений в выборе продуктов и ее рацион будет настолько скудным, что не позволит правильно восстановиться после беременности и родов. Родственники и знакомые дают свои советы о том, что можно и что нельзя. Но нужна ли на самом деле диета для кормящих мам, насколько серьезными должны быть ограничения в питании в первый и последующие месяцы лактации? Так как кормящая мама заботится о здоровье своего малыша, она исключает из своего рациона продукты, которые могут вызвать колики, аллергию у ребенка.
Часто задаваемые вопросы по продуктам прикорма
Что нельзя есть при похудении, список продуктов для похудения, меню правильного питания на неделю и на месяц - узнавайте здесь и становитесь еще красивее. Красота требует жертв, но не всегда хочется их приносить. Основы привального питания для похудения — это образ жизни, а не единоразовое мероприятие. Сегодня — день на кефире, а завтра — полторта в один присест — такое не годится. Скачки рациона организм воспринимает как личное оскорбление, в дни воздержания накапливая жировые запасы. Хорошее питание всегда разнообразно.
В раннем детстве определить болезнь сложно до момента введения прикорма. Чтобы снизить риск неблагоприятных реакций пищеварения, питание детей нужно строить особым образом, на основании рекомендаций педиатров и диетологов о введении злаковых компонентов. Если даже при правильном и рациональном введении каш в рацион крохи формируется диарея и боль в животе, непереносимость глютена и выставляется диагноз целиакии, основным компонентом лечения становится пожизненная безглютеновая диета. Поговорим подробнее о проявлениях и лечении болезни. Первые неспецифические признаки болезни вероятны при введении злаковых прикормов, а именно, каш из крупы, содержащей глютен. Поэтому первыми злаками, которые рекомендуются в рационе детей, становятся безглютеновые — рисовая, кукурузная или гречневая крупы, смолотые в муку и сваренные в безмолочные кашки.
Какие особенности питания кормящих женщин, страдающих аллергическими и гастроэнтерологическими заболеваниями? Какая должна быть диета кормящей женщины, чтобы не возникали колики? Как определить, хватает ли ребенку молока? Что делать, если грудного молока не хватает?