Расчет, правила и схемы для создания простого турника своими руками
Подтягивания — отличное упражнение для спины. Если вы не ходите в спортзал, хороший вариант — подтягивания на турнике, который есть во многих дворах. Для тех, кто ценит комфорт и тренируется дома, отличный способ прокачать мышцы спины — повесить турник прямо в квартире.
Турники становятся популярнее с каждым днём. Это универсальное средство для поддержания спортивной формы и вытягивания позвоночника. Перекладину можно установить в квартире.
Соблюдение режима самоизоляции предполагает, что мы не выходим из дома без особой надобности, поэтому, чтобы хоть немного тренироваться, я решил купить турник в себе домой. Кстати, подробнее об очень эффективной программе тренировок можете почитать здесь:. Поскольку я живу в съемной квартире, то вариант покупки турника, для установки которого нужно сверлить стены, не рассматривался. Но все-таки немного подробнее о таких видах. Такой турник может быть многофункциональным добавляются брусья и пресс и выдерживает большой вес.
Похожие статьи
- Дизайн эркера в квартире фото - Дизайн интерьера с эркером 40 фото, 40 возможностей
- Арки из пластика своими руками фото - Декоративная отделка арок в квартире своими руками: виды и
- Дизайн малогабаритной квартиры правила увеличения пространства варвара - Интерьер в стиле шале фото
- Эконом ремонт квартиры своими руками - Бюджетный ремонт квартиры своими руками: фото до и после