От качества сна зависит наша продуктивность в течение всего дня. Если вы не можете долго уснуть или вам неудобно в кровати, возможно причина в подушке. Неправильно подобранны изделия для сна могут стать причиной заболеваний позвоночника в шейном отделе.
Ортопедические подушки
Ортопедическая подушка «косточка» проверена годами. Положив её под шею или поясницу, можно значительно уменьшить дискомфорт, если у вас — проблемный позвоночник. Валик невелик, поэтому его удобно брать с собой в поездки.
Юлия Коняхина. Лучший способ выбрать ортопедическую подушку — протестировать ее в магазине. Но к чужим рекомендациям тоже стоит прислушаться, чтобы сузить круг поисков.
Счастливые обладатели ортопедических подушек знают, что найти цветную наволочку на неё не так просто. Я лично — находила только белые. Поэтому шьем сами!