Вы точно человек?
Как худеют большинство людей: урезают рацион до калорий; пробуют интервальное голодание ; исключают молочку, глютен и быстрые углеводы; начинают ходить 10 шагов в день; идут в блогерские фитнес-марафоны, где обещают минус 10 кг за неделю и встают на весы каждый день. В итоге эти страдания старания не приводят к результату, а мы ищем причину в медленном метаболизме, широких костях, недостаточно жёсткой диете или просто приходим к выводу, что нам не дано похудеть. Этой статьёй хотим поддержать всех худеющих и сообщить приятную новость:. Похудеть могут все здоровые люди.
Здоровое питание — почему это важно? Здоровое питание… так часто мы слышим это словосочетание. Что нужно делать, чтобы правильно питаться и зачем нам это нужно?
Ожирением называется болезнь, для которой характерно образование в организме чрезмерного количества жировой ткани. Основной функцией жировой ткани является поддержание нормального энергообмена, а также обмена веществ. Организму необходимо тратить определенное количество энергии, чтобы совершить любое действие. Калория является единицей измерения энергии: в одной калории содержится то количество энергии, которое необходимое для того, чтобы нагреть 1 миллилитр воды на 1 градус.
Похожие статьи
- Все что связано с кладбищем - Кладбища Форум о магии, магическая помощь
- Как связать юбку на зиму спицами - Вязаные юбки - несколько практических советов
- Сколько калорий всяной каше в 100 граммах - Овсяная каша, калорийность Здоровое питание
- Не умею вязать по схемам - ВЯЗАНИЕ ИГРУШКИ АМИГУРУМИ КРЮЧКОМ Как связать