Можно ли гороховый суп при грудном вскармливании?
Основные принципы питания кормящих: 1. Есть полноценно и разнообразно. Питаться так, чтобы не сильно менять пищевые привычки — есть то, что вкусно, привычно и легко готовить. Учитывать, что минимум калорий, необходимый для достаточной продукции молока составляет ккал 4. Не бояться свежих овощей, фруктов и ягод.
Кормящие женщины, особенно в первые месяцы после родов, очень следят за своим питанием. Это связано с тем, что все малыши мучаются коликами и спазмами животиков. Все знают, что бобовые культуры могут вызвать газообразование у взрослого человека. А вот, можно ли кормящей маме гороховый суп, чтобы не навредить малышу, нужно разобраться. Сразу хочется отметить, что в первые два месяца после рождения ребенка у женщины должна быть строгая диета, во время которой она кушает только вареную и паровую пищу.
Сейчас понимаю, насколько абсурдно звучат эти слова, а тогда много информации было перерыто в поисках правды. В конце расскажу реальную историю, иллюстрирующую, что диета кормящей мамы - чушь несусветная. Получается, что в обоих случаях ребенок получит свою порцию от маминого рациона. Соответственно, нет никакой разницы, беременны вы или нет, - питаться правильно и качественно важно и нужно. Просто в первом случае вы не увидите проявлений аллергии или повышенного газообразования у плода, а вот младенец выдаст вам все реакции нагора! Но это полбеды!
