Как повысить температуру до 38?
На температуру тела могут оказывать влияние многие факторы, такие как физическая активность, питание, уровень стресса, время суток, влажность воздуха, нахождение на улице, инфекционные заболевания, восстановительные процессы после хирургических вмешательств и многое другое. Нормальная температура тела может колебаться от 36,1 градуса до 37,2 градуса или выше в зависимости от времени суток или активности человека. Как правило, у пожилых людей температура тела ниже, чем у молодых. Если температура тела держится на отметке выше 37,2 градуса продолжительное время, то она называется субфебрильной и может говорить о наличии патологий в организме. В разговоре с «Лентой. Например, при физических нагрузках организм немного повышает температуру тела, а во время сна, наоборот, снижает.
Часто подростки задаются этим вопросом, чтобы пропустить занятия в школе. Но иногда и взрослые хотят отдохнуть от трудовых будней. О том, как быстро и без вреда для здоровья повысить температуру тела, мы сейчас и расскажем.
- Что делать при температуре тела ниже 36.6°C?
- Пониженная температура тела, как у ребенка, так и взрослого, чаще всего возникает из-за индивидуальных особенностей организма, и не является опасной.
- Самый простой и очевидный способ — изменить температуру окружающей среды. Однако не стоит ожидать большой прибавки в градусах, поскольку тело отлично справляется с терморегуляцией даже в очень жарких условиях.
- Повысить температуру можно увеличением физическоой нагруки.
Гипотермия — состояние, при котором температура тела падает ниже, чем требуется организму для поддержания нормального обмена веществ и функционирования. Как правило, это является следствием переохлаждения и сопровождается такими симптомами, как сильная дрожь, слабый пульс, учащенное дыхание, сонливость, невнятная речь, нарушение координации. Игнорирование этих сигналов может привести к серьезным последствиям — вплоть до остановки сердца.
