Для ходьбы по льду своими руками - Скандинавская ходьба - польза, техника, правила

Родиной скандинавской ходьбы считается Финляндия. В конце 20 века её определили как самостоятельный вид спорта. Это народный спорт. Так как им могут заниматься молодые люди и пожилые, больные и здоровые, любого социального положения.

Где заняться скандинавской ходьбой в Ижевске?

Прошло то время, когда на пожилого человека, целеустремленно идущего с лыжными палками летом, смотрели с улыбкой. Современные люди не только привыкли к такому зрелищу, но и активно приобщаются к процессу. Мало кто знает, что скандинавская ходьба действительно была придумана для лыжников.

Скандинавская ходьба с палками — это особый вид двигательной активности, который смог объединить в себе сразу несколько технических элементов из разных видов спорта. В этой статье мы подробно разберём, что такое скандинавская северная ходьба, технику ходьбы, показания и противопоказания к занятиям. Наверняка все встречали людей, которые ходят широким шагом и при этом отталкиваются от земли палками. Несколько лет назад многие удивлялись такому зрелищу. Достаточно часто спортсмены могли услышать шутливые вопросы от прохожих про забытые дома лыжи.

• Отзывы о методе оздоровления
• Часы работы: Пн-Пт с до Сб-Вс с до
• Выключить режим для слабовидящих. Настройки шрифта.
• Известно, что с давних времен покрытые зимой льдом реки и озера использовались людьми для передвижения. Понятно, что идти на лыжах по свободным от растительности руслам рек, поверхностям озёр и болот намного легче и проще, чем двигаться по густому лесу с глубоким и рыхлым снегом.

Отличным видом физической активности для людей почтенного возраста является финская другие названия — скандинавская, нордическая ходьба. Этот спорт поистине универсален, подходит для любого возраста, не имеет противопоказаний, не нуждается в подготовке, не требует больших финансовых вложений. Но у финской ходьбы, как и у любой физической нагрузки, есть свои нюансы. Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных. Политика конфиденциальности.

Похожие статьи

• Как правильно варить фрикадельки в суп - Рецепт: Картофельный суп с фрикадельками
• Боковой прицеп на скутер - Конфискованная техника, конфискат таможенный
• Рецепты масляных масок для роста волос - Холодные блюда и закуски правила, техника и температура под
• Дизайн малогабаритной квартиры правила увеличения пространства варвара - Интерьер в стиле шале фото