Я потратила на борьбу с депрессией 73 000 ₽ и смогла от нее избавиться
Самостоятельные способы борьбы с депрессией сами по себе способны победить мягкие формы депрессивных состояний. В более серьезных случаях — «самодеятельность» недопустима, необходим контроль специалиста, а естественные средства могут стать хорошим подспорьем для предписанных мероприятий. Несмотря на то, что терапия и лекарства — ключевые методы контроля депрессии , многое можно сделать самостоятельно, не дожидаясь, пока придет необходимость медикаментозной терапии. Изменение поведения — физической активности , рациона и стиля жизни — может быть эффективным естественным путем преодоления депрессии. Борьба с депрессией — это война, которая ведется день за днем, а не только в течение тех недель или месяцев, когда ожидается действие препаратов. Лекарства — лекарствами, но есть способы поддерживать себя самостоятельно.
Каждый человек хоть раз в жизни попадает в депрессивное состояние. По докладам Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , каждый год млн людей страдает клинической депрессией. Независимо от страны и культуры, болезнь распространена среди жителей земного шара в том или ином процентном соотношении. Депрессия затрагивает ментальное здоровье, а значит, перед психологами и врачами стоит задача помочь человеку избавиться от этой проблемы. По прогнозам специалистов, депрессивное расстройство скоро займет второе место после заболеваний сердца.
- Лечить, нельзя откладывать!
- Депрессия — психическое расстройство, при котором у человека отмечается патологически сниженное настроение, устойчивое чувство вины, потеря возможности получать удовольствие, пессимистическая оценка себя и своего будущего.
- Комитетская, 7а.
- Дмитриевский Иван Борисович Психиатр. Ибрагимова Эльнара Серверовна Врач-невролог.
Перефразируя известного поэта: Если кризисы случаются с регулярностью снегопада, значит — это кому-то нужно. Только не нам. Кризис — это неопределенность во всем, это — повышение цен, это — неустойчивый бизнес и, как следствие — массовые увольнения. Надо сказать, что в современном обществе никто не может быть полностью уверенным в завтрашнем дне, а уж в период кризиса… Вот и получается, что в этот счастливый для кого-то период, большинство работоспособных людей исключительно несчастливы. У них развиваются тревожные и депрессивные расстройства.
